Quênia - que lugar maluco. Aqui está um grupo de
caras que caçam em torno da área de Item a 4: 16 / milhas de ritmo (2: 40 / km)
no final de um Fartlek, com um treinador italiano gritando em vacas para sair
da estrada. Eles cobriram 9,5 milhas (15,2 km) em 48:12. Estamos organizando uma turnê de grupo
para o Quênia no início do ano que vem para um máximo de 20 pessoas - uma vez
na vida. 177 pessoas manifestaram interesse em 5 dias. Interesse expresso aqui:
https://goo.gl/84ryKL
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