CURA DA NATUREZA

Pão de inhame de liquidificador e sem glúten

O inhame é um dos melhores alimentos. Ele é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde. Que benefícios são esses? São muitos! Vamos citar os mais importantes. O inhame:

- limpa o sangue, fazendo sair todas as impurezas através da pele, dos rins, dos intestinos;

- fortifica os gânglios linfáticos; - evita malária, dengue, febre-amarela;

- tem a capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM, como cólicas, irritação e ansiedade;

- facilita a digestão...

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Receita de biscoito de gengibre - sem glúten e muito saudável e saboroso - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/#sthash.9SGxkns6.dpuf

Se você gosta de biscoito, vai adorar esta receita. O biscoito de gengibre e linhaça dá de mil nesses biscoitos cheio de açúcar e de química empurrados pelas indústrias para nós. Ele não tem glúten, o que já é uma grande vantagem.

E não se trata de uma receita sem sabor, viu? Muito pelo contrário! O biscoito de gengibre e linhaça é delicioso e mais do que isso: cheio de saúde! Sim, ele não é só comida saborosa, pois as propriedades do gengibre e da linhaça também estão presentes nele. Todo mundo sabe que o gengibre... - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/#sthash.9SGxkns6.dpuf

Receita de antibiótico caseiro - cura e não faz mal! - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/#sthash.9SGxkns6.dpuf

Este antibiótico caseiro funciona e não tem os efeitos colaterais dos antibióticos vendidos em farmácias. Ele é excelente no combate a inflamações da garganta. No entanto, para ser mais efetivo precisa ser tomado logo no início da doença e, até mesmo antes, como um preventivo. A melhor forma de tomá-lo é num ciclo de 30 dias, descansando 10 dias. Pode repetir esse ciclo quantas vezes quiserem.

Em sua fórmula, há cinco ingredientes e todos de ação antibiótica.

A cebola é um potente anti-inflamatório natural e pode...

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Receita de pudim de arroz (sem glúten e sem lactose)

Você vai aprender a fazer agora um pudim muito delicioso: o pudim de arroz. E este pudim também é muito nutritivo, pois o arroz é um cereal rico em vitaminas do complexo B. Ah, tem outro ponto positivo neste pudim: ele não leva leite de vaca nem trigo. Ou seja, ele é livre de lactose e de glúten e, portanto, perfeito para quem tem alergia a essas substâncias.

A receita é simples e econômica, pois são poucos os ingredientes.

O preparo também é rápido. Então lá vai a receita! Anote: INGREDIENTES 2 xícara (chá)... 

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Receita de kefir, bebida probiótica muito superior ao iogurte 

Kefir é um probiótico produzido pela fermentação do leite. Ele possui um aspecto semelhante ao Iogurte, mas o seu valor nutricional e terapêutico é muito superior. Ele tem origem nas montanhas do Cáucaso, onde foi descoberto e é feito há séculos. A palavra kefir é derivada do turco keif que pode ser forçosamente traduzida como bom sentimento ou sentir-se bem. O kefir contém leveduras benéficas como as Saccharomyces kefir e Torula kefir, que eliminam as leveduras patogênicas (prejudiciais) presentes no organismo.

O...

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Receita de hambúrguer de cenoura

O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo. E é um ótimo substituto da carne. Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível. Ele não tem glúten nem leite, o que o faz ainda mais saudável. A cenoura, seu ingrediente principal, é rica em vitamina A e também contém vitamina C, boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo. A receita contém ovos, o que garante a cota de proteína dela. E é também rápida e descomplicada. Vamos aprender...

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Receita de xarope de caroços de ameixa seca para tratar 

todo tipo de tosse

A tosse pode ter várias causas: asma, bronquite, alergia, resfriados, doenças da garganta... É um mal que incomoda bastante, especialmente quando ocorre na hora de dormir, pois atrapalha o sono não só da vítima, mas também dos que estão pertos. O tratamento pela medicina alternativa é feito com o uso de bronco dilatador natural, que, de forma resumida, vão “abrir” os brônquios e assim melhorar a tosse, o chiado e a falta de ar. A vantagem desses bronco dilatadores naturais é que eles não têm as contraindicações...

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Receita com alho para eliminar herpes

O herpes é uma doença que afeta muitas pessoas. Ele se caracteriza por um leve ardor ou formigamento seguido por vermelhidão e edema, sintomas que duram cerca de três dias.  Em casos mais graves, pode haver febre e dor de cabeça. Após esta fase, nota-se o aparecimento de pequenas bolhas, na pele ou mucosas. Depois, as bolhas se rompem liberando um líquido que contém novos vírus. Esta é a fase mais contagiosa. Por fim, as bolhas secam e formam crostas que se soltam e se cicatrizam. O contágio da doença se...

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Receita de torta de maracujá sem glúten

Receita saborosa e saudável é tudo de bom, não é? Pois bem, trouxemos mais uma para você. A torta de maracujá é deliciosa e cheia de saúde! Por não ter glúten, ela pode ser consumida por quase todas as pessoas - intolerantes ao glúten ou não. E também por quem está em dieta de emagrecimento, pois a ausência de glúten - substância relacionada com a obesidade - reduz bastante as calorias dela. E o maracujá traz ainda mais saúde para a receita. Reconhecidamente um ótimo calmante natural, a fruta tem também ação...

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Ótima receita caseira para esteatose hepática (gordura 

no fígado) 

Vamos falar de um mal de difícil tratamento pela medicina convencional: esteatose hepática ou fígado gordo, como é conhecido popularmente. O nome "fígado gordo" não é por acaso, pois essa doença é simplesmente o acúmulo excessivo de gordura no fígado. Esse excesso de gordura provoca a inflamação das células do fígado. Os principais sintomas da doença são dor abdominal, pele amarelada e vômitos. As causas da esteatose hepática normalmente estão relacionadas com a ingestão exagerada de bebidas alcoólicas. A doença,...

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Suco que desintoxica, fortalece a imunidade e previne 

doenças

Este suco é um dos melhores para fortalecer o corpo e nos deixar longe de todo tipo de doença. Ele tem uma combinação de ingredientes simplesmente perfeita: maçã, limão, inhame e beterraba. Todos eles riquíssimos em nutrientes e em propriedades medicinais. O limão limpa o sangue, alcaliniza o corpo, regula o metabolismo. A maçã tem um ditado que define muito bem o poder dela: "Coma uma maçã por dia e fique longe das doenças". A beterraba é outro vegetal com a capacidade de melhorar o nosso sangue. E, para... - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/#sthash.9SGxkns6.dpuf

Receita com babosa para eliminar assadura

Assaduras são um problema muito comuns nos bebês. E mesmo na fase adulta elas podem ocorrer. O que fazer para livrar desse chato incômodo? A leitora que nos ensinou a receita que publicaremos adiante viu o seu filho de 10 meses sofrer bastante com uma enorme assadura que deixou a virilha e o bumbum dele em carne viva. E nossa leitora procurou ajuda de todos os tipos: Bepantol, Hipoglós, Cetrilan e quase todo o "arsenal" de medicamentos para assaduras que havia na farmácia. E não houve jeito. Nada resolveu. Foi...

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Benefícios da sardinha

A sardinha é rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de ômega 3, um tipo de gordura "boa", essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial.

Por ser tão comum e ter um baixíssimo custo, nem todo mundo se dá conta de que a sardinha esconde uma riqueza inestimável. “Ela contém ácido graxo ômega-3 em quantidades que não deixam nada a desejar a parentes estrangeiros, como o salmão, que levam a fama de serem as melhores fontes da substância”, garante o especialista em ciência e tecnologia dos alimentos Luiz Henrique Beirão, da Universidade Federal de Santa Catarina.

Muita gente pode estranhar, já que o ômega 3, ácido graxo lotado de vantagens para a saúde, é típico de peixes de águas gélidas e profundas. “Essas espécies precisam da gordura para evitar que congelem nessas águas”, justifica o químico e cientista de alimentos Jesuí Visentainer, da Universidade Estadual de Maringá, no Paraná. Por que, então, a sardinha, que aprecia temperaturas amenas, seria tão rica no ácido graxo? “Por ser migratória e se movimentar muito, ela armazena a gordura como reserva energética”, responde a pesquisadora e doutora em nutrição Cristiane Neiva, do Instituto de Pesca de Santos, no litoral paulista. “Sem contar que também se alimenta de algas ricas em ômega 3”, completa.

A sardinha não só contém ômega 3 como fornece o ácido graxo em suas melhores variantes: o eicosapentaenoico, conhecido como EPA, e o docosaexaenoico, o DHA. A título de comparação, vegetais como a linhaça fornecem a gordura como ácido alfa linolênico. “Essa substância é convertida em EPA e DHA graças a enzimas no nosso organismo”, explica Jorge Mancini, especialista em tecnologia de alimentos da Universidade de São Paulo (USP). Mas essas enzimas nem sempre dão conta do recado, especialmente no caso de idosos. “E isso compromete o aproveitamento da tal gordura”, conclui Mancini. Já a sardinha se alimenta de algas ricas no ácido alfa linolênico. Assim, a pequena notável se encarrega de transformá-lo na dupla benéfica, que fica pronta para ser absorvida por qualquer um, em qualquer situação.

“No corpo humano, essas gorduras do bem minimizam a ação nociva de compostos inflamatórios”, explica o nutrólogo Celso Cukier, do Instituto de Metabolismo e Nutrição, em São Paulo. Dessa forma, ajudam na prevenção de uma série de males que dão as caras em locais díspares como o coração, o intestino e as articulações. Sem falar que ainda entram na constituição da retina e da massa cinzenta. Recentemente, um trabalho da UFSC analisou as quantidades de ômega 3 em diversos peixes da costa brasileira. E "a sardinha foi a campeã de EPA, ficando à frente de pescados como o bonito e o atum”, confirma Visentainer, um dos responsáveis pela avaliação.

Finalmente, como qualquer peixe que se preze, ela é fonte de proteínas de excelente qualidade, ideal para manter os músculos em dia, e fósforo, um mineral que participa da mineralização dos ossos. Portanto, não faltam motivos para que se inclua essa aventureira dos mares no cardápio.

Duas ou três vezes por semana é o suficiente. A versão em lata é uma alternativa válida de vez em quando, até pela praticidade. Só repare em um senão: em conserva, o peixe geralmente vem imerso em óleos ou molho de tomate. “Evite a primeira opção. Ela é fonte de ômega-6, gordura típica da alimentação ocidental e que, em excesso, provoca inflamações”, orienta Cukier.

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Consumo de kiwi melhora síndrome do intestino irritável - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/04/consumo-de-kiwi-melhora-sindrome-do.html#sthash.46CrTRZn.dpuf

A fruta kiwi por dia é ótima para quem tem a síndrome do intestino irritável. Isso porque pesquisadores constataram que o consumo de dois kiwis por dia, durante um mês, reduziu significativamente o tempo de trânsito do cólon, aumentou a frequência de defecação e melhorou a função intestinal naqueles que têm SII.*

A síndrome do intestino irritável (ou síndrome do cólon irritável) é uma desordem gastrintestinal muito comum que afeta, sobretudo as mulheres. Pode ter diversas causas: estresse, dieta inadequada, alergia e intolerâncias alimentares, supercrescimento bacteriano, fúngico e parasitário, produção enzimática insuficiente, intolerância à lactose e irregularidades na secreção de hormônios intestinais responsáveis pela motilidade.

Essa disfunção provoca contrações musculares e movimentos intestinais irregulares, trazendo como consequência o acúmulo de muco e de toxinas nos intestinos. O organismo perde a capacidade de absorver os nutrientes, principalmente os aminoácidos.

SINTOMAS MAIS COMUNS Dor e distensão abdominal constante. Urgência para evacuar com posterior alívio da dor. Sensação de evacuação incompleta. Alternância entre diarreia e constipação. Gases, náuseas, azia e excreção excessiva de muco. Ansiedade ou depressão, dor de cabeça, anorexia e fadiga. Intolerância a dissacarídeos (sacarose, maltose, lactose, manitol, sorbitol, lactose e frutose).

DEVE-SE EVITAR

Alimentos como leite e derivados, grãos (sobretudo trigo e milho), café, alguns chás, frutas cítricas e chocolate devem ser eliminados temporariamente do cardápio, bem como alimentos gordurosos, refeições com grande conteúdo de lipídios e consumo de álcool.

TRATAMENTO NATURAL

O tratamento natural da síndrome do intestino irritável consiste basicamente em fortalecer o organismo com:

Pro bióticos.

Dieta rica em fibras (frutas [kiwi, especialmente], hortaliças, cereais integrais e farelo de arroz).

Glutamina (adicionar a sucos ou tomar em jejum).

Ácidos graxos essenciais ômega 3 e ômega 6.

Chá de camomila, melissa, valeriana, alecrim, tanchagem e gengibre. Usar as ervas puras ou combinadas.

Alfafa.

Aloe vera (babosa) – veja a receita neste blog.
Alho. Suplementação de vitaminas e minerais, sobretudo cálcio e magnésio.
Técnicas de relaxamento, ioga, caminhada. Modificação do estilo de vida e redução do estresse. *Assista AQUI vídeo (em inglês) sobre pesquisas que mostram o kiwi como alimento benéfico para pacientes com SII. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/04/consumo-de-kiwi-melhora-sindrome-do.html#sthash.46CrTRZn.dpuf

Suco para prisão de ventre e para saúde do intestino - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2013/12/suco-para-prisao-de-ventre-e-para-saude.html#sthash.VDTSNqhS.dpuf

O intestino é um órgão importantíssimo, até em termos de disposição física e de estado de espírito. Não é à toa que muitos o consideram "o segundo cérebro". Infelizmente, a dieta e o estresse dos dias atuais são fatores que costumam atrapalhar o funcionamento desse órgão. Procurar relaxar a mente e cuidar da qualidade da alimentação é os segredos para o bom funcionamento intestinal. Outra boa medida de apoio é o nosso "suco para prisão de ventre e para a saúde do intestino", cuja receita ensinou a seguir.

INGREDIENTES

1 pera

1 ameixa sem caroço
1 xícara (chá) de espinafre picado
2 colheres (sopa) ou 2 cubos congelados de biomassa de banana verde (ver link da receita abaixo)
1 xicara (chá) de água de coco

Modo de preparo: centrifugue ou liquidifique os ingredientes e sirva o suco imediatamente. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2013/12/suco-para-prisao-de-ventre-e-para-saude.html#sthash.VDTSNqhS.dpuf

Receitas caseiras para limpar o intestino

Para alguns terapeutas naturalistas, os intestinos são o ponto de apoio de todas as enfermidades. Diante disso, o tratamento de rejuvenescimento ou voltado para a restauração da saúde e da vida deve começar pela limpeza dos intestinos, uma vez por semana, durante dois meses, com administração de purgantes, laxantes, lavagem intestinal ou jejuns terapêuticos.

As pessoas, segundo esses naturalistas, têm o sangue sujo ou envenenado e envelhecem precocemente porque não fazem, periodicamente, a limpeza do intestino. Eis algumas dicas de purgantes naturais e de limpeza intestinal:

a) Bater no liquidificador e tomar imediatamente ao deitar ou ao despertar, uma vez por semana, durante dois meses, a seguinte mistura:

- 1 copo de suco puro de laranja, 8 ameixas secas e uma fatia de mamão. Depois de coar, adicionar 10 colheres de leite de magnésio e tomar.

b) Tomar, ao despertar, semanalmente, durante um mês, um copo de suco de mastruço, contendo 5 colheres de óleo de rícino. Este purgante limpa os intestinos, pulmões e fígado, como também eliminam vermes e lombrigas. Muito ideal para desintoxicar todo o organismo.

c) Tomar, ao despertar, semanalmente, durante seis semanas, um copo de chá de sene, contendo 2 colheres (de sopa) de óleo de rícino. Este purgante, além de limpar os intestinos, é recomendado para quem deseja emagrecer.

d) Usar a cada dez dias, durante quatro a seis semanas, lavagem dos intestinos via retal, contendo um litro de água amornada, suco de um limão e uma colher de sal marinho. Esta lavagem deve ser administrada em pessoas magras e de baixa estatura. Em caso de vermes e lombrigas, a lavagem pode ser preparada com chá de hortelã-miúda e macela.

e) Usar, durante três dias consecutivos, lavagem dos intestinos, via retal, preparada com um litro de água fervente, 2 colheres de café (não pode ser solúvel) e uma colher de sal. Aplicar quando estiver morna. Esta lavagem retal é recomendada para pessoas portadoras de enfermidades do fígado e do baço.

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