QUAL A POSIÇÃO DE CORRIDA VC ESTÁ?

VEJA O SEU RITMO DE CORRIDA POR km

P/km	5km	10km	15km	21km	25km	30km	35km	40km	42, 195
3”30	17’30	0’35’00	0’52’30	1’13’50	1’27’30	1’45’00	2’02’30	2’20’00	2’27’41
3”40	18’20	0’36’40	0’55’00	1’17’21	1’31’40	1’50’00	2’08’20	2’26’40	2’34’43
3”50	19’10	0’38’20	0’57’30	1’20’52	1’35’50	1’55’00	2’14’10	2’23’20	2’42’45
4”00	20’20	0’40’00	1’00’00	1’24’23	1’40’00	2’00’00	2’20’00	2’40’00	2’48’47
4”10	20’50	0’41’40	1’02’30	1’27’54	1’44’10	2’05’00	2’25’50	2’46’40	2’55’49
4”20	21’40	0’43’20	1’05’00	1’31’25	1’48’20	2’10’00	2’31’40	2’53’20	3’02’51
4”30	22’30	0’45’00	1’07’30	1’34’56	1’52’30	2’15’00	2’37’30	3’00’00	3’09’53
4”40	23’20	0’46’40	1’10’00	1’38’27	1’56’40	2’20’00	2’43’20	3’06’40	3’16’55
4”50	24’10	0’48’20	1’12’30	1’41’58	2’00’50	2’25’00	2’49’10	3’13’20	3’23’57
5”00	25’00	0’50’00	1’15’00	1’45’29	2’05’00	2’30’00	2’55’00	3’20’00	3’30’59
5”10	25’50	0’51’40	1’17’30	1’49’00	2’09’10	2’35’00	3’00’50	3’26’40	3’30’00
5”20	26’40	0’53’20	1’20’00	1’52’31	2’13’20	2’40’00	3’06’40	3’33’20	3’45’02
5”30	27’30	0’55’00	1’22’30	1’56’02	2’17’30	2’45’00	3’12’30	3’40’00	3’52’04
5”40	28’20	0’56’40	1’25’00	1’59’33	2’21’40	2’50’00	3’1820	3’46’40	3’59’06
5”50	29’10	0’58’20	1’27’30	2’03’04	2’25’50	2’55’00	3’24’10	3’53’20	4’06’08
6”00	30’00	1’00’00	1’30’00	2’-6’35	2’30’00	3’00’00	3’30’00	4’00’00	4’13’10
6”10	30’50	1’01’40	1’32’30	2’10’06	2’34’10	3’05’00	3’35’50	4’06’40	4’20’12
6”20	31’40	1’03’20	1’35’00	2’13’37	2’38’20	3’10’00	3’14’40	4’13’20	4’27’14
6”30	32’30	1’05’00	1’37’30	2’17’08	2’42’30	3’15’00	3’47’30	4’20’00	4’34’16
6”40	33’20	1’06’40	1’40’00	2’20’39	2’46’40	3’20’00	3’53’20	4’26’40	4’41’18
6”50	34’10	1’08’20	1’42’30	2’24’10	2’50’50	3’25’00	3’59’10	4’33’20	4’48’20
7”00	35’00	1’10’00	1’45’00	2’27’41	2’55’00	3’30’00	4’50’00	4’40’00	4’55’22