MO FARAH - O MELHOR

“TREINE ATÉ CHEGAR NO TOPO DA MONTANHA. QUANDO DESCER, VOCÊ PROVAVELMENTE VAI CONSEGUIR FAZER AINDA MELHOR. ”

CONTINUE NO TOPO: NÃO PARE DE SUBIR.

Quando você corre como o Mo Farah, o dia da corrida é como um dia de descanso. Todo ano inúmeros treinos são feitos em grandes altitudes, para que quando ele volte, seus adversários não consigam tocá-lo. Assim, ele pode ir para a linha de largada sabendo que a corrida já acabou antes mesmo de começar.

MO FARAH: NO TOPO

Veja como o heptacampeão mundial
treina para chegar mais longe.

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MIRANDO ALTO

Há mais de 3.000 metros acima do mar na Ethiopia, Mo Farah está longe de casa e sente muita falta da esposa e dos filhos. Mas eles estão com ele em cada exercício. Eles são a razão dele treinar tão duro. “Eu quero vencer. Eu quero fazer história. Eu quero um dia dizer para os meus filhos: ‘Ei, o papai era bom. ’ ”

“EU CONHEÇO MINHAS ARMAS”

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Toda semana, não importa o que aconteça, Mo Farah contabiliza mais 200Kms. E aqueles últimos quilômetros são os mais difíceis. É por isso que ele odeia o último dia da semana. Domingo é um saco, mas ele sabe que ele precisa terminar a semana forte para conseguir começar a próxima da maneira correta. “É incrível o quanto o corpo humano pode aguentar. Você sempre pode dar mais do que achava que podia.” - diz ele.

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