CARRO MODERNO

CARRO FISIOLYMPICMOVEL

TUDO É POSSÍVEL - VEJA

Saber Filosófico - 29 de setembro de 2017 - Leandro Karnal 

SUCESSO E ESFORÇO

VEJA O FUTURO

"Mãe ensina filho a rezar  (Orar)

FALAR EU TE AMO É MÁGICO

Saber interpretar a temática - Eu Te Amo

Jesus nunca disse Eu te amo!

Como eu ja falei em postagens anteriores existem muitos paradigmas e pensamentos incorretos a respeito do amor. É normal do ser humano se concentrar mais em palavras do que em ações e com isso nos tornamos muito sentimentais. Nos ofendemos por qualquer coisa e sempre temos a necessidade que as pessoas constantemente nos digam que nos amam.

Dizer é importante, mas demonstrar é muito melhor.

Por isso devemos aprender a distinguir sentimentos de sentimentalismo. No esporte por exemplo muitas vezes o treinador oferece instruções diretas e agressivas, mas nada significa ser algo pessoal. A igreja onde supostamente devemos estar convencidos do amor de Deus e dos irmãos, se ofende por qualquer coisa. Mas isso deve mudar na medida que aprendemos sobre o verdadeiro amor.

Jesus nunca disse diretamente a alguém “eu te amo”, mas demonstrou o seu amor com sua vida. O que ele pediu foi que amemos uns aos outros como Ele nos amou.

Ser carinhoso e romântico é lindo. É por falar em ser carinhoso, como eu gosto de carinho rsrs Digo para alguns amigos e familiares que sou um eterno carente. Mas as vezes a nossa convicção sobre o amor é tão fraca que necessitamos mais de palavras e carinhos do que de ações concretas.

Vemos esposas que literalmente entram em depressão se o esposo não diz constantemente que as amam. Esse tipo de conduta revela uma grande insegurança. Não afogue seu/sua parceiro (a) com isso. Dedique-se em praticar o amor e você receberá o mesmo em troca.

Em nossas igrejas temos a expressão: “Quero lhe dizer algo no amor de Cristo”. Não utilize o amor de Deus para manipular as pessoas. Expresse o que quer falar com a pessoa em seu nome, não em nome do Senhor.

Jesus vem para quebrar o paradigma do amor de palavras para transformá-lo em amor de ações.

Ele nos ensina que o verbo amar deve ser complementado com fidelidade, lealdade e respeito. Casais casados, pais, filhos, amigos, todos devemos conjugar o verbo amar com essas concretas expressões da realidade.

O Eterno amor de Deus:

(Jr 31:3) “o Senhor lhe apareceu no passado, dizendo: “Eu a amei com amor eterno; com amor leal a atrai”.

Em nenhum momento bíblico "Deus - UNIVERSO", disse que escreveria cartas carinhosas e nos daria um abraço caloroso. A expressão de seu amor é alcançar arrependimento pelas nossas falhas. Seu amor se concentra em nos oferecer misericórdia. Precisamos encontrar o equilíbrio ao decidirmos e demonstrarmos amor, um com os outros e no entanto, não acontecem. Na verdade não amamos quando dizemos “Eu Te Amo” e insultamos e maltratamos o amado. Quando amamos de verdade oferecemos respeito e atenção, um com os outros. O amor de Deus é revelado a cada segundo.

Seríamos muito atrevidos se falássemos que Deus, não..., nos ama. Claro que todos nós gostaríamos de um abraço e um beijo, mas não necessitamos disso para nos convencer do seu amor. Seu amor é demonstrado dia a dia pelas nossas vidas. O amor de Deus é eterno e a nossa vida é prova disso!

O amor de Deus que corre riscos:

Dt 8:7-19 (E o quinto livro da Bíblia. Esse é o nome que a tradução grega, feita antes de Cristo, deu a esse livro. É um termo grego composto por déuteros, (que significa "segundo") e nómos, (que significa "lei") ou seja, "segunda lei". Esse nome deriva da consideração que as leis já tinham sido dadas no livro do Êxodo e que, portanto, esses presentes neste livro eram as segundas. Mas provavelmente a origem desse nome precisa ser buscada num erro de tradução do hebraico para o grego, em 17,18. O texto hebraico diz "mishneh ha-torah ha-zot" (Cópia da Lei está) traduzida invés como "Deuteronomion touto" (segunda lei está). “Pois o Senhor, o seu Deus, os está levando a uma boa terra, cheia de riachos e tanques de água, de fontes que jorram nos vales e nas colinas; terra de trigo e cevada, videiras e figueiras e romãzeiras, azeite de oliva e mel; terra onde não faltará pão e onde não terão falta de nada; terra onde as rochas têm ferro e onde você poderá escavar cobre nas colinas.

Depois que tiverem comido até ficarem satisfeitos, louvem ao Senhor, o seu Deus, pela boa terra que lhe deu. Tenham o cuidado de não se esquecer do Senhor, do seu Deus, deixando de obedecer aos seus mandamentos, às suas ordenanças e aos seus decretos que hoje lhes ordeno. Não aconteça que, depois de terem comido até ficarem satisfeitos, de terem construído boas casas e nelas morado, de aumentarem os seus rebanhos, a sua prata e o seu ouro, e todos os seus bens, o seu coração, fiquei orgulhoso e vocês se esqueçam do Senhor, do seu Deus, que os tirou do Egito, da terra da escravidão.

Ele os conduziu pelo imenso e pavoroso deserto, por aquela terra seca e sem água, de serpentes e escorpiões venenosos. Ele tirou água da rocha para vocês, e o sustentou no deserto com maná, que os seus antepassados não conheciam, para humilhá-los e prová-los, a fim de que tudo fosse bem com vocês. Não digam, pois, em seu coração:

“A minha capacidade e a força das minhas mãos ajuntaram para mim toda esta riqueza”. Mas, lembrem-se do Senhor, do seu Deus, pois é ele que lhes dá a capacidade de produzir riqueza, confirmando a aliança que jurou aos seus antepassados, conforme hoje se vê. Mas se vocês se esquecerem do Senhor, do seu Deus, e seguirem outros deuses, prestando-lhes culto e curvando-se diante deles, asseguro-lhes hoje que vocês serão destruídos”.

Deus também expressa seu amor nos dando coisas materiais. Na verdade, tudo que temos vem de suas mãos e devemos dar graças a Deus pelo nosso dia, nossa saúde, nosso corpo, nossa família. Bendiga o seu nome porque ele tem sido bom com você. Mas corremos um risco porque Ele sabe que podemos esquece-lo em algum momento.

Todos os pais se empenham em proporcionar o melhor para os seus filhos. Mesmo sabendo que um dia eles podem ser esquecidos por eles, os pais nunca vão deixar de apoiá-los a crescer e alcançar seus objetivos.

Mais ainda o nosso pai celeste. Quantos abandonaram a Deus depois de receber a benção? Alguns estavam perto da falência e doentes e quando foram restaurados deixaram de servi-lo. Ás vezes o amor dói, mas é necessário amar. Deus nos oferece esse amor e nós temos que imitar o seu exemplo. Amar até os nossos inimigos, Jesus nos mandou fazer.

Deus é amor:

“O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor nunca perece; mas as profecias desaparecerão, as línguas cessarão, o conhecimento passará. Pois em parte conhecemos e em parte profetizamos; quando, porém, vier o que é perfeito, o que é imperfeito desaparecerá. Quando eu era menino, falava como menino, pensava como menino e raciocinava como menino. Quando me tornei homem, deixei para trás as coisas de menino. Agora, pois, vemos apenas um reflexo obscuro, como em espelho; mas, então, veremos face a face. Agora conheço em parte; então, conhecerei plenamente, da mesma forma como sou plenamente conhecido. Assim, permanecem agora estes três: a fé, a esperança e o amor. O maior deles, porém, é o amor”.

Nesta passagem que fala sobre amor, podemos substituir a palavra “amor” por “Deus”, pois Deus é amor. Por isso Deus é paciente e bondoso, não tem inveja, não se vangloria e nem se orgulha. Deus não maltrata e nem procura seus interesses. O nosso Pai não se ira facilmente, não guarda rancor, se alegra com a verdade… (Jo 3:16) “Porque Deus tanto amou o mundo que deu o seu Filho Unigênito, para que tudo o que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna”.

A maior expressão do amor de Deus foi ter dado o seu Filho para que eu e você tivéssemos vida eterna. Para mim, esta passagem se resume o que eu tenho dito desde o começo deste pequeno estudo. Jesus nunca disse eu te amo, mas ele nos amou tanto, mais tanto que DEU o seu único Filho. Um verdadeiro Cristão ama sem reservas e sem medidas. Se você realmente ama, você não tem nenhum problema com a espera. Você simplesmente acredita e confia no seu próximo porque o verdadeiro amor é expresso nesse sentido. Como você tem amado?

Jesus nunca disse eu te amo porque o amor dele é eterno, ele te amou desde sempre e te amará até o fim dos tempos. Jesus nunca disse eu te amo porque o amor dele não acaba, apesar de decepcionarmos. Jesus nunca disse eu te amo porque ele mesmo é amor. Que os nossos olhos possam ser abertos e que possamos amar com ações, mais que palavras. Jesus nos amou tanto que morreu por nós. Ele não disse “Eu te amo”, mas demonstrou com sua própria vida!

ANTHONY HOWE

Anthony Howe e Suas Esculturas Cinéticas Hipnotizantes

De um coração de metal para uma modelo a obras grandiosas de encher os olhos, conheça o processo de criação e a visão artística do escultor americano

O The Creators Project se uniu a Anthony Howe, um pintor e escultor de Eastsound, em Washington, para dar destaque ao seu trabalho no meio das surreais esculturas cinéticas que são inicialmente criadas num software 3D. “Estava cansado de tudo ser estático no meu mundo visual”, conta Howe. Em outras palavras, ele acredita que as esculturas não precisam ser desenhos estóicos sem vida. Howe cria arte que vive e se move com a natureza, e seus recortes de metal nos dão a ideia de uma espécie de descansos de tela em tamanho real.

O artista nos contou sobre como suas obras vão de modelos 3D que ele desenha em seu computador a desenhos no CAD feitos com o Rhinoceros 3D. Estes desenhos são então cortados a laser com uma cortadeira de plasma antes de serem modelados em meticulosas estruturas que usam processos tradicionais de trabalho em metal. Para criar esculturas tão hipnóticas como as de Howe é preciso ser uma pessoa relativamente estranha e saber pensar grande. Durante nossas entrevistas, o artista compartilhou suas visões de sabedoria xamânica, que eram muito afiadas para não serem incluídas aqui.

Ilumine-se com Anthony Howe, primeiro com a série de GIFs das suas esculturas cinéticas, mas acompanhe esses visuais (que estão mais para vórtices do que qualquer coisa) às frases de Howe sobre o mercado da arte, criação e inovação. Encorajamos o uso dessas frases como mantras que vão te ajudar a atingir o efeito completo da transcendência dessas imagens. Comecei a trabalhar com esculturas porque estava interessado numa bela modelo da agência Ford. Fiz um coração de metal para ela, mas ela provavelmente pensou que eu era um babaca. Não funcionou.

É chocante pra mim que a minha arte tenha se tornado viral na internet. Nunca imaginei que a internet pudesse fazer isso. A revolução em vídeo que está acontecendo é uma dádiva divina ao meu trabalho. Ele se move.

É preciso 10 ou 15 anos pra que elas fiquem firmes e bonitas. Intuitivamente, tive que deduzir o que aconteceria se ventasse muito forte. Tento reforçar meu trabalho. A melhor maneira de testá-lo é acoplar uma das esculturas no meu Ford F-150 e dirigir na autoestrada. Você pode colocar um pedaço de metal numa mesa e o vento vai derrubá-lo. Mas se você quer que a obra gire a 1 km/h, daí é mais difícil.

Nessa altura, posso perfeitamente criar as coisas todas na minha cabeça. Nem preciso desenhá-las. Posso vê-las na minha cabeça. Faço caminhadas e imagino as formas. Se você fizer algo por 20 ou 30 anos, você pode escrever as coisas na sua cabeça. Você pode visualizar toda a trama. Se eu pudesse colocar meu trabalho em qualquer lugar, seria no parque de esculturas Storm King. Outro lugar seria um novo parque em Seattle que tem um monte de artistas renomados. Quero estar próximo dos meus contemporâneos.

Minha parte favorita do processo é descobrir uma nova ideia, um novo momento. É normalmente no computador ou uma combinação entre perceber alguma coisa na minha cabeça e fazê-la no computador. Mas essa é, sem dúvidas, mais satisfatória e prazerosa sensação de frio na barriga. Howe também nos contou que sua escultura na próxima edição do Burning Man será “a maior escultura cinética do mundo”. Terá 9 metros de largura, 9 metros de profundidade e 8 metros de altura, e precisa de um caminhão de 18 rodas para transportar essa gigantesca estrutura para os dias de utopia no deserto. Assista ao vídeo abaixo para saber mais.

Para ver mais das criações mágicas do artista, vá ao seu canal do You Tube. Imagens cortesia de Anthony Howe, GIFs por Jordan Kinley.

HISTÓRIAS VERDADEIRAS DA TERRA SANTA

VEJA

Expedição a Jerusalém revela descobertas recente na Terra Santa

DOIS ÓRGÃOS IMPORTANTES NO CORPO

PÂNCREAS E FÍGADO

VEJA

VEJA

16 ALIMENTOS E ATITUDES PARA MANTER A SAÚDE DO PÂNCREAS

Você sabia que o teu pâncreas precisa de determinado tipo de alimento para poder funcionar direitinho e manter a tua saúde? Sim, a saúde do pâncreas é muito importante pois, uma pessoa sem pâncreas só conseguirá sobreviver tomando remédios a vida toda. Por isso, aprenda a cuidar desse órgão tão importante para a tua saúde integral.

O pâncreas é um órgão silencioso, que trabalha lá no seu canto para manter o equilíbrio do nosso metabolismo e a produção de alguns hormônios essenciais à nossa saúde.

A principal produção do pâncreas são dois hormônios que têm a ver com o metabolismo dos açúcares no nosso corpo - a insulina e o glucagon - mas, fora essa ação, endócrina, o pâncreas também tem a função de produzir sucos digestivos e enzimas que nos permitem, no processo de digestão, quebrar as proteínas, açúcares e gorduras, em pedaços menores para que possam ser absorvidos na mucosa intestinal.

Quando o pâncreas não é bem cuidado, silenciosamente ele pode adoecer e gerar uma série de dificuldades para a sua vida - pancreatite, tumores e câncer são as mais graves e que podem, inclusive, pôr em risco a tua vida mas, existem outras: o pâncreas não saudável pode se tornar preguiçoso e começar a criar uma série de incômodos digestivos que irão, a longo prazo, prejudicar a assimilação de nutrientes podendo causar desnutrição e outras deficiências correlatas.

Para manter teu pâncreas saudável é importante você aprender a driblar os fatores de estresse, deixar o cigarro de lado, fazer uma alimentação que privilegie o que o pâncreas gosta e, de vez em quando, fazer uma dietazinha para desintoxicá-lo.

14 alimentos para manter a saúde do pâncreas

1. Cereais integrais

Fornecem vitaminas, minerais e proteínas úteis para a manutenção do processo metabólico, limitando os picos de açúcar e evitando desequilíbrios na produção de insulina, fatores que estressam o pâncreas.

2. Mirtilos, cerejas, uva vermelha

Todas as frutas ricas em antocianinas e resveratrol são importantes para prevenir os processos oxidativos das células e especialmente benéficas para o bom funcionamento do pâncreas melhorando, inclusive, a cura de lesões pancreáticas e hepáticas. O resveratrol, especialmente, tem uma ação direta sobre a proteção do pâncreas e a preservação da saúde das células pancreáticas.

3. Iogurte, kefir e outros pro-bióticos

São essenciais para a manutenção de um sistema imunológico e digestivo saudáveis, o que evita a sobrecarga do pâncreas.

4. Água pura

Toda inflamação causa desidratação e, quando há desidratação também ocorre sobrecarga do sistema pancreático provocando lesões no órgão. Então, beber água pura, diariamente, é muito importante para manter os níveis de hidratação e também, para ajudar nosso organismo nos processos depurativos.

Esse efeito só se tem com a água pura - não é o mesmo que se tem com chás de ervas (medicinais ou não) e sucos de fruta pois, uns são medicinais (devem ser tomados em quantidade e tempo limitados para que tenham efeito) e outros, os sucos, o nosso cérebro os entende como alimentos, pelos nutrientes que contêm.

5. Aipo, alho e cebola

16 alimentos e atitudes para manter a saúde do pâncreas - greenMe ...

PRESIDENTE DOS ESTADOS UNIDOS

VEJA

KIPCHOGE - ATLETA KENYANO

Lições de vida aprendidas do discurso de Eliud Kipchoge em Oxford

VEJA ESTE VÍDEO E APRENDA C/ KIPECHOGE (ATLETA KENYANO)

Em dezembro, o campeão olímpico Eliud Kipchoge falou na Oxford Union e compartilhou algumas das muitas lições que aprendeu ao longo de sua carreira na pista e nas estradas. Decidimos assistir ao vídeo completo de 49 minutos de seu discurso e retirar algumas das melhores citações que você pode tirar e refletir ao longo do dia.

“O mundo está cheio de desafios e precisamos nos desafiar. Eu aceitei um desafio para correr tão rápido. Ele consome muita energia especialmente mentalmente. Mas me aceitei e aceitei ser desafiado e desafiei o tempo. ”

“Eu tinha um amigo na Índia que me disse que - o pessoal está há 50 anos - e ele me disse que vai morrer antes de vermos um ser humano correndo duas horas. Eu o conheci um mês atrás em Nova York e eu brinquei "Você nunca vai morrer de novo porque você me viu correndo duas horas."

Aqui estão os fatores que Eliud Kipchoge diz que você precisa considerar para o sucesso. Partes do discurso foram levemente editadas para maior clareza:

Auto Disciplina

“A autodisciplina começa com você. Não é outra pessoa. Tudo começa com você. Comece a se examinar ... A autodisciplina está fazendo o que é certo, ao invés de fazer o que você sente vontade de fazer. Esse é o significado da autodisciplina ”.

“Depois de acomodar a autodisciplina em sua mente, a autodisciplina pode ajudá-lo a obter três coisas.

1º- Pode salvar seus sentimentos.

2º- Retorne ao curso quando você tentar pensar de outra forma,

3º- Autodisciplina pode ajudar a facilmente voltar e pensar positivamente. Você consegue - é só tentar e tentar, que vai conseguir. é uma questão de treino com sua mente.

Isso ajuda você a fazer a coisa certa no momento para obter benefícios a longo prazo. "Você deve se ater às suas prioridades."

"Não dê desculpas. Quando você decidir fazer alguma coisa, faça. Sem desculpas. Então você é autodisciplinado ”.

“Faça da disciplina seu estilo de vida. Disciplina não é um evento único. A autodisciplina é como construir seu músculo. É como ir ao ginásio. Você não pode ir ao ginásio hoje e construir seu músculo. Você deve pegar um programa e ir devagar.

Essa é a maneira de construir seu músculo e é dessa maneira que você pode ter disciplina. ”

“Somente os disciplinados são livres na vida. Se você não é disciplinado, você é um escravo do seu humor. Você é um escravo de suas paixões. Isso é um fato."

“Há uma placa em uma das melhores escolas do Canadá. Diz que a melhor época para plantar uma árvore foi 25 anos atrás. Essa foi a melhor época para plantar uma árvore. A segunda melhor hora é hoje. Plante a árvore da autodisciplina ”.

Planejamento e Preparação

“Acredito em uma filosofia que diz vencer, na verdade não é importante. Ser bem sucedido nem é importante. Como planejar e preparar é crítico e crucial. Quando você planeja muito bem, então o sucesso pode vir em seu caminho. Então a vitória pode vir em seu caminho.

Pense positivo

“Em qualquer profissão, você deve pensar positivamente. Esse é o motorista da sua mente. Se sua mente está realmente pensando positivo, então você está no caminho certo. "O prazer no que você está fazendo coloca perfeição em seu trabalho". Essa foi uma citação de Aristóteles.

Trabalho em equipe

“Estou aqui por causa do trabalho em equipe. Eu estou aqui porque o esporte é um interesse mútuo. Eu estou aqui para falar sobre o meu sucesso, porque eu sou realmente sobre trabalho em equipe. O trabalho em equipe realmente ajuda muito. Lembre-se, no esporte, o que você tem é a fórmula do herói. Se você é um herói, então você tem uma fórmula e diz que 100% de mim não é nada comparado a 1% de toda a equipe. E vice versa. 1% das equipes não é nada comparado a 100% de mim mesmo. E esse é o significado do trabalho em equipe. ”

Consistência

“A lei da consistência diz que você deve se motivar. Motivação faz você se mexer. A motivação faz você ir em frente.

“Quando você traz motivação e disciplina (juntos), então você pode ser consistente. Quando você combina tudo isso, eles dizem que se você quiser crescer, a consistência é a chave. Estou confiante em dizer que a consistência é fundamental se você quiser crescer em uma nova profissão. Seja esporte. Seja lei. Seja todo tipo de profissão. Se você não é consistente, você não pode ir a lugar nenhum. Consistência faz você crescer.

Fique à vontade com estar fora da sua zona de conforto

“Aceitar a mudança… Eu sei que não é realmente confortável adotar a mudança, mas a mudança na vida de um ser humano ou a vida de qualquer profissão é realmente importante. Mas a mudança não pode ser forçada.

Acreditando em si mesmo

“Pessoalmente, acredito no que estou fazendo. Para correr uma grande maratona e vencer, leva cinco meses. Quando estou na linha de partida, minha mente começa a pensar no que tenho feito nos últimos cinco meses. Eu acredito no meu treinamento. Eu me trato como o melhor nessa linha porque minha mente está me dizendo que eu sou o melhor e acredito no que estou fazendo nos últimos cinco meses. Eu posso correr livre. Eu posso correr livre e é isso que realmente me ajudou a ter sucesso. ”

Milionário, maratonista favorito ao ouro lava banheiros em alojamento por motivação

Eliud Kipchoge é um atleta queniano que está no Brasil para participar da Olimpíada no Rio 2016. Ele é um dos melhores maratonistas do mundo e está entre os favoritos para conquistar a medalha de ouro na prova que acontece no domingo (21). Este ano, o atleta foi bicampeão na Maratona de Londres ao completar a prova em 2h03min05s, apenas 8 segundos a mais do que o recordista, o também queniano Dennis Kimetto.

Além desta, o maratonista coleciona muitas outras vitórias em provas em outros países. O sucesso no esporte já possibilitou que ele se tornasse um milionário e também um herói do esporte em seu país. Mesmo assim, Kipchoge opta por continuar levando uma vida simples para não dispersar do seu objetivo, que é ser campeão olímpico.

Atleta milionário lava banheiros

Rotina de Eliud Kipchoge

O atleta acorda pouco antes das 5 horas da manhã todos os dias e, logo em seguida, já sai para correr pelas estradas de terra batida e avermelhada em Kaptagat, no Quênia. Realizando dois treinos por dia, ele corre mais de 200 km por semana.

Assim como o maratonista, Eric Moussambani também treinava antes do dia amanhecer para conseguir representar o seu país em uma Olimpíada.

Quando volta da corrida, toma banho, café da manhã e depois ajuda nos afazeres domésticos no alojamento, como cortar legumes, arrumar o jardim e também limpa os banheiros. Durante a tarde, além de treinar, também lê livros motivacionais e nunca dorme depois das nove da noite.

Longe da mulher e filhos

Apesar de ter mulher e filhos, o maratonista optou por morar no alojamento com outros atletas.

“É uma instalação modesta. O alojamento foi feito para iniciantes e atletas com poucas condições financeiras. Nós imaginávamos que quando eles se estabilizassem, sairiam para morar em outros lugares, mas os atletas falaram: ‘Não, nós queremos ficar’. Eliud percebeu que para continuar tendo sucesso nas maratonas, é difícil conseguir sozinho", explicou o treinador Valentijn Trouw sobre a decisão do atleta de alto nível de continuar em uma casa simples.

PUBLICIDADE

O treinador toca em um ponto importante: dificuldades financeiras são um fator muito comum no esporte, principalmente entre atletas iniciantes, que buscam patrocínio. Para conseguir ir ao Rio para as competições, por exemplo, o ginasta Kieran Behan precisou fazer bico como pedreiro.

Motivação do corredor

Kipchoge afirma que o mais difícil é ficar longe dos filhos porque sabem que eles sentem sua falta. “Ficar longe das crianças é muito difícil porque eles todos querem ver o pai, mas eu fico no alojamento por causa da minha memória de estar motivado. Nós compartilhamos ideias e eu mostro para os mais novos como é bom morarmos juntos”, comenta o maratonista sobre sua decisão.

Disciplinado, Kipchog tem um caderno em que anota os tempos de todos os seus treinos, desde quando começou. “Todos os dias ele anota no caderno, e aí, quando ele vai para uma maratona, checa os quatro últimos meses para ter certeza de que fez de tudo. Isso dá a ele confiança de ir e alcançar seus objetivos”, comenta o treinador.

Com uma medalha de prata e uma de bronze guardadas, o maratonista vai fazer de tudo para conquistar a de ouro. “É a única coisa que falta na minha carreira. Ela significa mais do que tudo”.